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国立病院ダイエットとは？

国立病院ダイエットとはどんなダイエット方法なのでしょうか？
もともと提唱者もはっきりしておらず、外国の国立病院が提唱したとか、出所の不明なダイエット方法です。
噂だけでうかつに実践してみることは体にとって危険を伴なうことになりかねないので充分に注意が必要です。

国立病院ダイエットのメニュー

国立病院ダイエットは食事制限をして痩せる方法です。
ダイエットメニューやレシピをみてみるとわかるのですが、かなり苛酷なメニュー内容です。
たとえば、朝：トースト＋ゆで卵＋グレープフルーツ＋コーヒー／昼：ゆで卵＋トマト＋コーヒー／夕：ゆで卵＋野菜サラダ＋酢漬け野菜。
このような栄養の取り方を続けていれば、いずれ病気になってしまいます。
ダイエットは痩せることを目的にはしていますが、倒れてしまっては本末転倒です。
国立病院ダイエットは健康的なダイエットとはいえません。
食事制限をすることで痩せようというダイエットには、このように危険なダイエットが多いのも事実です。
ラクに痩せられるという甘い文句に踊らされないように注意してください。

健康的なダイエットを

国立病院ダイエットはその後、レシピをアレンジして栄養を考えたmina版新国立病院ダイエットというものも出てきていますが、いずれにしても食事だけに頼るダイエット方法です。
ダイエットの基本はカロリーの計算をしっかりとして、運動と食事の摂取をバランスよく行なうことです。
偏った方法を取り入れると、必ずどこかに支障が出てきます。
健康的に痩せるということを常に頭において実行してください。

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