カロリーカット系のサプリは本当に効果的??

結論を言ってしまえば、効果はあります。

 

カロリーカット系のサプリメントは、あなたの食生活に合わせて利用することで絶大な効果を発揮してくれるのです。

 

ただし、食生活に合わせられない場合には、大きな効果が得られない可能性もあるので、タイミングを掴むのが難しいかもしれません。

 

こちらではカロリーカットサプリメントの効果についてお話します。

 

実際に、どんなダイエット効果が得られるのでしょうか。

 

 

■カロリーカットサプリの有効成分「ギムネマ」の効果について

 

・糖分の吸収を阻害
・糖分の輩出を促進

 

食事で糖分をとり過ぎている人も居ます。

 

糖分とは、炭水化物から食物繊維を取り除いたもののことを指しているわけですが、簡単にいってしまえば脂肪のもとですね。

 

摂取することで、我々の体にエネルギーとして蓄えられてしまうのです。

 

太っている人のほとんどは、糖分のとりすぎが原因と言われています。

 

その憎き糖分の吸収を阻害してくれる効果が、カロリーカット系サプリに含まれているケースが多いギムネマにあるのです。

 

仮に、糖分を大量に摂取してしまったとしても、吸収が阻害されていれば問題はありませんよね。

 

そして糖分がそのまま便として輩出されてしまえば、脂肪になることはないのです。

 

あなたが炭水化物をたくさん食べる人であれば、ギムネマのサプリメントは救世主になるかもしれません。

 

 

・ギムネマの注意点

 

実は糖分の摂取を抑えるだけの効果があるわけではありません。

 

実は、鉄分の摂取まで抑制してしまうことがわかっているのです。

 

女性は貧血気味の人も多いわけですが、その原因は鉄分不足であるケースも多いです。

 

貧血であるのにギムネマを利用してしまうと、さらに貧血を悪化させてしまいかねないので注意して下さいね。

 

ちなみに似た作用がある成分がもう一つあるので、貧血気味の人はそちらを利用しましょう。

 

 

■カロリーカットサプリの有効成分「サラシア」の効果について

 

・ギムネマより、効果が高い!

 

有効成分であるギムネマもすごい効果があるわけですが、その効果の数倍はあるのではないか、とされているのがサラシアなのです。

 

サラシアには糖質の吸収を抑える、といった効果もあるのですが、腸の働きを促進させる効果があるのです。

 

腸の働きが良くなれば、腸から体に栄養が吸収され切る前に排出できるわけです。

 

カロリーの身体への吸収を避けられる成分になります。

 

ただし、サラシアの摂取量が増えすぎると下痢に近い軟便になることもあります。

 

腸の状態をチェックしながら利用するかを判断して下さい。